Samen voor een
vitale, bereikbare regio
Wat en hoe?
Samen voor een
vitale, bereikbare regio
‘Het is een kwestie van doen,’ zeggen de meeste fietsambassadeurs. Inmiddels weten zij dat het...
Altijd al een beter geheugen willen hebben? Dat kan! Twee tot drie uur na een lekkere fietstocht functioneren je hersenen beter.
Diabetes type 2 is een ziekte die heel veel voorkomt in de Benelux. Vooral door overgewicht is het deel van de bevolking dat met diabetes type 2 kamp de afgelopen jaren schrikbarend omhoog geschoten.
Heb je last van een te hoog cholesterol? Dat kan vervelende problemen opleveren. Dan is meer bewegen een absolute aanrader.
Fietsen is de ideale work-out. Je kunt het niet alleen altijd en overal doen, maar ook nog eens zo intensief maken als je zelf wilt.
Bewegen helpt om beter, dieper en fijner te slapen. Dat kan al met een halfuurtje fietsen per dag!
Wat is er nou lekkerder dan in de buitenlucht je hoofd leeg te kunnen maken? Op de fiets heb je daar alle tijd voor en kun je genieten van al het moois dat Nederland je te bieden heeft.
Wie regelmatig beweegt, helpt de doorbloeding in het lichaam te verbeteren. Dat zorgt ervoor dat afvalstoffen zo efficiënt mogelijk uit je lichaam worden afgevoerd.
Als je regelmatig fietst, bijvoorbeeld naar je werk, krijg je langzaam maar zeker sterkere spieren. Daarmee verhoog je je uithoudingsvermogen en kun je steeds langere stukken fietsen.
Onderzoek wijst uit dat fietsen en bewegen in de buitenlucht een positief effect op je huid hebben. Beweging zorgt namelijk voor een verhoogde productie van collageen; een stof die ervoor zorgt dat rimpels minder opvallen.
Van fietsen ga je je meteen véél beter voelen. Fietsen is namelijk een echte endorfine-booster. Endorfine wordt ook wel het ‘gelukshormoon’ genoemd en is een belangrijke stressremmer.
Een derde van de ritjes onder 7,5 kilometer doen we op de fiets. Maar we leggen óók een derde van...
Geld overhouden voor leuke dingen. Dat willen we allemaal. Helemaal als dat ook nog eens bijdraagt aan een...
We leggen in Nederland jaarlijks meer dan 15 miljard kilometer af per fiets. Hetzelfde aantal...
De gemeenteraad van Apeldoorn stemde op 24 februari in met het voorstel van het college om het...
De gemeenten Apeldoorn en Epe werken samen met de provincie en Cleantech Regio aan het verbeteren...
Op 25 oktober, 3 en 4 november organiseerde de Cleantech Regio in samenwerking met de gemeenten...
De gemeenten Apeldoorn en Epe en de Cleantech Regio presenteren op drie informatieavonden het...